Ordinace nejen praktického lékaře

1

1. krok – Dotazníky: mapa vašeho těla a života

Ještě před prvním setkáním ode mě dostanete vstupní dotazníky.

Nejde o formalitu, ale o velmi důležitý první krok. Díky nim získám přehled o vašem stravování, trávení, energii, spánku, stresu i zdravotní historii.

U výživového poradenství jsou dotazníky cílené, přehledné a zaměřené hlavně na návyky a životní styl.
U funkční medicíny jdou více do hloubky – pomáhají mi vidět souvislosti, které se často tvořily roky a na první pohled nejsou zřejmé.

Tento krok nám šetří čas na konzultaci a umožňuje jít hned k podstatě.

2

2. krok – Vstupní konzultace: poznání a propojení souvislostí

Vstupní konzultace je prostor, kde se začínáme skutečně poznávat.

Dotazníky mi dávají základní mapu, ale teprve osobní setkání umožňuje pochopit celý obraz – souvislosti, které se mezi řádky dotazníků často skrývají.

Společně procházíme vaše potíže, životní okolnosti, cíle i očekávání. Ptám se, naslouchám a dávám věci do souvislostí.

Cílem je porozumět tomu, jak vaše tělo funguje právě teď – a proč.

Tento krok není o „správných odpovědích“. Je to začátek procesu poznávání – čím otevřeněji se mnou své zkušenosti, pocity a souvislosti budete sdílet, tím přesněji a citlivěji mohu nastavit další postup.

U výživového poradenství se zaměřujeme především na stravu, denní režim a praktické změny, které můžete začít aplikovat hned.
U funkční medicíny jdeme hlouběji – pracuji s časovou osou vašeho života, hledám možné spouštěče obtíží a propojuji jednotlivé systémy v těle do smysluplného celku.

3

3. krok – Terapeutický plán na míru

Na základě dotazníků, vstupní konzultace a propojení všech souvislostí vzniká individuální terapeutický plán.

Nejde o univerzální doporučení ani seznam zákazů a příkazů, ale o srozumitelnou strategii, která dává tělu šanci se postupně zregenerovat.

V terapeutickém plánu nejprve vysvětluji, jak spolu jednotlivé potíže souvisí a co se pravděpodobně děje v těle „pod povrchem“. Klient tak rozumí tomu, proč se zaměřujeme právě na určité oblasti – například trávení, imunitu, stresovou zátěž nebo hormonální rovnováhu.

Samotný plán je pak rozdělen do přehledných kroků a vrstev. Může zahrnovat:

úpravu stravy s ohledem na toleranci, trávení a energii,
režimová opatření, která podporují trávení, spánek a nervový systém,
cílenou suplementaci a práci s bylinami,
podporu psychiky a zvládání stresu,
případně návrh funkčních nebo laboratorních testů, pokud mohou přinést další důležité informace.

Vše je nastaveno s respektem k vašemu tempu, možnostem a aktuální životní situaci.

Terapeutický plán není neměnný – průběžně ho upravujeme podle reakcí vašeho těla, vývoje potíží a nových souvislostí, které se během spolupráce objeví.

Cílem není „opravit tělo silou“, ale vytvořit podmínky, ve kterých se může samo začít uzdravovat.

Terapeutický plán dostáváte vždy písemně, přehledně strukturovaný a s vysvětlením jednotlivých kroků – abyste se v něm cítili jistě a věděli, proč děláme právě to, co děláme.

4

4. krok – Funkční testování

Pokud to v průběhu spolupráce dává smysl, mohu doporučit funkční nebo laboratorní testy, které jdou více do hloubky a pomohou nám terapii posunout o krok dál.

Testování nikdy není povinné ani plošné – vždy ho zvažuji individuálně a navrhuji pouze tehdy, když může přinést důležité informace.

O vhodnosti testů se vždy společně bavíme. Vysvětluji, proč bych daný test doporučila, co nám může ukázat a jak by ovlivnil další postup. Rozhodnutí, zda test podstoupíte, je vždy na vás.

Terapii je možné vést i bez testování – „naslepo“, na základě zkušeností, souvislostí a reakcí těla.

S testy pak můžeme postupovat cíleněji, přesněji a s větší jistotou v dalších krocích.

5

5. krok – Extra komunikace

V průběhu spolupráce často vyvstávají otázky nebo situace, které není nutné řešit na plnohodnotné konzultaci, ale přesto jsou důležité pro další postup.

Proto nabízím možnost krátkých konzultací, které slouží k ujasnění dalších kroků, reakci na aktuální změny nebo zodpovězení konkrétních dotazů.

Tyto konzultace můžete využít také k prodloužení standardní schůzky nebo k dořešení témat, na která během hlavní konzultace nezbyl prostor.

Probíhají dle domluvy telefonicky, e-mailem nebo například přes WhatsApp.

Smyslem této komunikace je udržet kontinuitu spolupráce a podpořit vás v průběžném procesu změny, aniž by bylo nutné čekat na další plánovanou konzultaci.

6

6. krok – Průběžná péče a dlouhodobé vedení

Průběžná péče je nedílnou součástí spolupráce. Tělo se mění v čase – a stejně tak se musí vyvíjet i terapeutický plán.

Kontrolní konzultace obvykle probíhají přibližně jednou za měsíc a slouží k tomu, abychom společně:

zhodnotili, jaké změny se podařilo zavést do každodenního života,
sledovali reakce těla a posoudili pokroky v terapii,
upravili další kroky terapeutického plánu,
případně doplnili testování, pokud by mohlo přinést další důležité informace.

Délka spolupráce je vždy individuální a odvíjí se od charakteru potíží, délky jejich trvání i reakcí vašeho těla.

Menší zdravotní obtíže lze často stabilizovat během přibližně tří měsíců, u složitějších nebo dlouhodobých potíží je běžná délka spolupráce spíše šest měsíců a více.

Cílem není rychlá úleva za každou cenu, ale trvalá změna, stabilita a návrat důvěry ve vlastní tělo.